Sessão de Yoga do Riso em Lisboa

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Gayatri - Centro de Yoga
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O que podes esperar

A Sessão de Yoga do Riso baseia-se no método desenvolvido pelo Dr. Madan Kataria na India em 1995.

Os alongamentos e exercícios de respiração profunda (Pranayama) ajudam a  preparar o corpo para começar a interagir com o grupo, mantendo o contacto visual enquanto se ri sem motivo. Após esta preparação, e durante a sessão é atingida uma sensação de bem-estar.

“Podemos treinar o nosso corpo e a nossa mente para RIR já que se agimos como pessoas alegres obteremos naturalmente o estado de alegria”. Dr. Madan Kataria

Pontos Altos

Rir sem motivo, até que se torna real
Partilha final sobre emoções e sensações

O que precisas de saber

Contacta o estúdio para saber as próximas datas

O que está incluído

Aula guiada
Material para a aula

Ponto de encontro

Chega 5 minutos antes

Rua Anchieta, 5 - 4º Dto. (Chiado), Lisboa

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Fontes imagens

Yaroslav Shuraev (pexels) / Marta Wave (pexels) / Gayatri

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